Доброго здравия, добрые люди.
Порой осенью, а то и весной, когда ноги гудят после дневных хлопот — будь то на огороде, в лесу за грибами, или просто с тяжёлыми мыслями проходился — очень полезно попарить ступни. Да не просто в воде, а с добавочкой… с перчиком красным. Вот об этом я нынче и расскажу, да не как доктор с бумажкой, а как человек, что сам не раз себе помогал.
Зачем ноги парить с перцем?
В нашем хуторе это средство старое, проверенное. Красный перец — штука не из робких. В нём живёт огонь, что разгоняет кровь, прогревает до косточек.
Паришь ноги — и будто вся усталость через пятки уходит. Становится легче, голова светлеет, сон потом глубокий, спокойный.
Что в этом перце такого?
Есть в нём вещество — капсаицин зовётся. Греет он кожу, сосуды расширяет, кровь бежит бодрее. Для тех, у кого ноги мёрзнут даже летом — находка.
А если ещё и отёки бывают или ощущение, будто тяжёлые свинцовые сапоги носишь — перец как раз помощник.
Как готовить?
Всё просто, без заморочек.
- Возьмите тазик, налейте тёплой, почти горячей воды (но не кипяток, чтоб кожу не обжечь).
- Насыпьте две-три чайные ложки молотого красного перца — простого, без добавок.
Перемешайте, чтоб без комков. - Хотите — добавьте ложечку морской соли или щепотку ромашки. Будет мягче и душистее.
- Сядьте поудобнее, укройтесь пледом.
Опустите ноги и сидите так 15–20 минут, как по ощущениям.
Если вдруг начнёт сильно жечь — разбавьте водой, не геройствуйте. Тут не подвиг нужен, а забота.
Что потом?
После процедуры вытрите ноги мягким полотенцем, нежно. Не надо тереть.
Смажьте ступни любым натуральным маслицем — подойдёт облепиховое, льняное, да и обычное подсолнечное сойдёт.
Посидите ещё чуток, не бегите по делам. Это время — чтобы поблагодарить свои ноги за то, что носят вас каждый день.
Кому не стоит?
Бывает и так, что человеку перец не по нраву. Особенно если кожа нежная, или есть трещинки, ссадины. Тогда лучше воздержаться.
А если не уверены — попробуйте сначала капельку раствора на запястье.
Беременным женщинам и тем, у кого с сосудами беда (варикоз, тромбоз), — тоже осторожно. Лучше с доктором посоветоваться.
Вот, вроде бы и всё, что хотел сказать.
Берегите себя.
Слушайте тело — оно умное, всегда подскажет, что ему нужно.
А если будет желание узнать ещё каких рецептов — заглядывайте. Захар Олегович всегда рад доброму разговору.