Здравие – блог Захара Журавлева
Истина в Природе – знание, понимание, гармония
Летом особенно часто возникает ощущение слабости, тяжести в голове, скачков давления. Всё это может быть следствием банального обезвоживания. Причём человек может и не чувствовать жажду — организм с возрастом просто перестаёт подавать сигналы.
Читать далее «Густая кровь и нехватка воды: как мы сами растим бляшки»
Многие женщины стараются питаться правильно — и это влияет не только на их здоровье, но и на здоровье мужей. Мужчины, живущие с заботливыми хозяйками, реже сталкиваются с лишним весом, диабетом, отёками, да и дольше живут. Пища формирует тело — это не пустые слова.
Если вы хотите дольше оставаться лёгкой, энергичной и сохранить хорошее самочувствие (а заодно помочь и своему спутнику), есть смысл убрать из рациона всего четыре продукта. Сложно? Нет. Нужно? Очень.. Но прежде всего к женам, так как от вас зависит физическое здоровье ваших спутников.
Читать далее «Что убрать из рациона, чтобы не стареть раньше времени: 4 вредных продукта, от которых стоит отказаться»
Как помочь печени: продукты, которых стоит избегать, и что действительно ей помогает
Печень — молчаливый трудяга нашего организма. Она не болит, не жалуется, но ежедневно очищает кровь, регулирует обмен веществ и борется с последствиями наших пищевых слабостей. И, как ни странно, многие проблемы с весом, давлением, сахаром в крови начинаются именно с неё.
Читать далее «Как помочь печени: продукты, которых стоит избегать, и что действительно ей помогает»
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня у нас будет важная и, на первый взгляд, немного загадочная тема — блуждающий нерв. Это не шутка и не метафора, а вполне реальный, очень важный элемент нервной системы. Разобравшись с ним, вы поймёте многое о том, как связаны дыхание, сон, тревога и даже пищеварение.
Как система здравоохранения влияет на восприятие здоровья, и почему истина о теле живёт не в кабинетах врачей, а в тишине осознанности.
Если ты идешь в поликлинику к бесплатному врачу — ты всегда будешь здоров. Не потому что ты и правда здоров, а потому что врач должен это доказать, иначе система посыплется. Его задача — отсечь тебя от коридора, от кабинета, от диагноза, а значит и от затрат. «Температуры нет, анализы в норме, не драматизируйте. Следующий».
Если же ты идешь к врачу платному — ты всегда будешь болен. Потому что он должен найти что-то, чтобы оправдать твое вложение. «А вот тут на ЭКГ есть небольшая аритмия. И печень чуть увеличена. А вы давно делали УЗИ сосудов шеи?» Ты пришёл за вниманием — и получаешь его, но в форме диагноза. Даже если его не было. Особенно если его не было.
Читать далее «Бесплатный врач докажет, что вы здоровы. Платный – что вы больны. Кто прав?»
Доброго здравия, добрые люди.
Порой осенью, а то и весной, когда ноги гудят после дневных хлопот — будь то на огороде, в лесу за грибами, или просто с тяжёлыми мыслями проходился — очень полезно попарить ступни. Да не просто в воде, а с добавочкой… с перчиком красным. Вот об этом я нынче и расскажу, да не как доктор с бумажкой, а как человек, что сам не раз себе помогал.
Бывает, читаешь житие — и вроде бы всё на месте: поклоны, пост, послушание… Но душа не зажигается. А иногда — простая повесть, рассказ, а за ним такая глубина, что сам будто постоял рядом. Так и здесь.
Рассказ, который вы сейчас прочитаете, не мой. Но я его глубоко уважаю и считаю достойным того, чтобы он появился на этой странице. Это история паломника, который отправился в горы Абхазии к старцу-пустыннику — священномонаху отцу Крониду. И нашёл не просто учителя молитвы, а живой пример мужества, смирения и тишины, в которой живёт Бог.
Я, Захар Олегович, живу уединённо на хуторе близ Костомарово, сам давно не новичок в молитвенном делании. Но и мне бывает полезно перечитать это — не как инструкцию, а как свидетельство. Тут нет лукавства. Нет пафоса. А есть живой старец, скромный и сильный. Его быт, его уклад, его ответы — они не книжные, а настоящие.
Потому и рекомендую. Пусть каждый, кто откроет этот рассказ, сделает это не ради любопытства, а с молитвой. Возможно, именно здесь Господь скажет вам нужное слово — через человека, ушедшего от мира, но не от любви к людям.
Читать далее «Старец Кавказа»
Здравствуйте, друзья. С вами снова Захар Олегович. Сегодня хочу поговорить не столько о рецептах, сколько о людях. Точнее — о тех, кто собирает, сушит и с душой расфасовывает травы, которые мы потом пьём на здоровье.
Вы меня часто спрашиваете: «Захар Олегович, где брать хорошие травы?» Не аптечные в пыльных коробках, не на маркетплейсах, где под видом зверобоя могут сунуть невесть что, а настоящие — пахнущие солнцем, сушёные правильно, собранные в чистом месте. И чтобы человек за ними стоял живой, не склад наёмный, а бабушка, дед, травница, мастер своего дела.
Читать далее «Летнее июньское»
Здравия вам, дорогие друзья! Сегодня хочу предложить вашему вниманию противораковый сбор трав, рецепт отца Георгия. Составом входящих в него трав поделились со мной, когда я был в паломнической поездке в Тимашевский мужской монастырь, Краснодарского края. Про монастырь подробнее здесь
У этого сбора от онкозаболеваний есть общеизвестное название — «Рецепт 16 трав». Противоопухолевый чай рекомендовал наместник монастыря, который находится на Кубани, архимандрит Георгий (Савва), в народе – старец из Тимашевска. Сейчас отца уже нет с нами, батюшка ушел из жизни в 2011 году. Царствие ему Небесное!
Читать далее «Противораковый сбор трав отца Георгия (Тимашевский монастырь на Кубани)»
Привычка выпивать каждый вечер — это не всегда про зависимость. Часто — это способ справляться. С тревогой, усталостью, одиночеством или просто — заглушить внутреннюю пустоту. Особенно если ты творческий человек: художник, музыкант, чувствуешь глубоко, живёшь ярко, но и выгораешь порой не по-детски.
Так возникает ритуал: вечер, стакан, отключка. А потом — снова день, где всё надо держать под контролем. И в какой-то момент появляется вопрос: а как бросить пить водку? Не с испугом, не из страха, а с уважением к себе. Потому что чувствуешь — можешь больше. Глубже. Чище. Живее.
Читать далее «Как бросить пить водку и не потерять себя»