Как советуют кардиологи принимать чеснок по утрам

Чесночный мацерат – идеальная приправа к завтраку

Продолжаем отвечать на вопросы, которые поступают и через электронную почту и через комментарии под публикациями. Некоторые темы уже неоднократно поднимались в материалах сайта, тем не менее, приходят новые читатели, а поиск, как оказалось, сложное дело.

Чеснок (Allium sativum) – это не только популярный ингредиент в кулинарии, но и природное средство с давней историей использования в медицинских целях. Особенно высоко ценится чеснок за свои благотворные свойства для сердечно-сосудистой системы. Многочисленные исследования подтверждают, что употребление чеснока может оказывать положительное воздействие на сердце и сосуды.

чеснок

Что же, мы не будем уходить от своих функций и ответим в новой заметке. Тем более, что вы порой просите и о жизни, о бытовых вещах писать.

Итак, вкратце про пользу чеснока для организма: уникальный продукт, рекомендуемый к употреблению при гипертонии, проблемах с сосудами, атеросклерозе, улучшает картину крови. Ну и, конечно же, просто вкус продукта существенно улучшает.

Чеснок также оказывает положительное воздействие на артериальное давление. Исследования показывают, что регулярное употребление чеснока может помогать снижать кровяное давление благодаря расширению сосудов и улучшению их эластичности. Это особенно важно для предотвращения гипертонии и связанных с ней сердечно-сосудистых заболеваний.

чеснок

Чеснок содержит антиоксиданты, такие как селен, альфаферон и кверцетин, которые защищают клетки от свободных радикалов. Эти вредные молекулы могут повреждать клеточные структуры, в том числе те, которые образуют сердечно-сосудистую систему. Антиоксиданты помогают предотвращать окислительный стресс и поддерживают здоровье сердца.

Противовоспалительные свойства

Воспаление играет ключевую роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Чеснок обладает противовоспалительными свойствами, которые могут снижать уровень воспаления в организме и тем самым уменьшать риск сердечных заболеваний.

Также чеснок рекомендован для предотвращения рисков инфаркта миокарда. Словом, тот продукт, наличие которого на столе проверено веками.

чеснок

Знаете, друзья, вот чем дольше я живу, тем более убеждаюсь в том, что каждый год подрастает и переходит в категорию интересующихся здоровьем новый слой людей, ранее не интересовавшихся личным здоровьем.

Поэтому и пишем, казалось бы прописные истины, а вот всегда находятся те, кто только начинает поиски здоровья и с благодарностью впитывает знания. А для иного только и остается буркнуть “вот Захар повторяется”.

Одним из ключевых моментов, связанных с заботой о здоровье сердца, является уровень холестерина в крови. Чеснок известен своей способностью снижать общий уровень холестерина и уровень липопротеинов низкой плотности (LDL) – “плохого” холестерина. Благодаря активным веществам, таким как аллицин, чеснок способствует уменьшению образования холестериновых бляшек на стенках сосудов, что снижает риск развития атеросклероза.

Как советуют кардиологи принимать чеснок по утрам

Учитывая остроту чеснока, прием его рекомендован вместе с полноценным завтраком, в моем случае это овсяная каша. Очищаю один зубчик своего, огородного, чесночка и съедаю вприкуску с кашей.

Сколько дней можно глотать чеснок натощак – чеснок лучше употреблять следующим образом: очистите небольшой зубчик, слегка обрежьте хвостик и проглотите его целиком, не разжёвывая. В день достаточно одного зубчика. Если вашему организму нужен чеснок, он его усвоит, а если нет — выведет. Ежедневно, для профилактики.

Моя мама каждое утро съедала один зубчик чеснока, не разжёвывая, и запивала его простой водой. Никакого запаха не было. Она прожила 86 лет.

Поддержание здоровья сосудов

чеснок

Чеснок способствует расслаблению сосудистых стенок, что способствует лучшему кровообращению. Это особенно важно для предотвращения образования тромбов и снижения риска обструкции сосудов.

И не стоит бояться чесночного запаха. Мой дядя, в свое время и на работу ходил так, и живет до сих пор в здравии, а ему уже, слава Богу, девятый десяток идет.

Личные примеры для меня – основа уверенности в правильности выбора жизненных приоритетов. И вообще, пример родственников, особенно тех, которые, помимо мирских ценностей, держат в восприятии еще и ценности неосязаемые, духовные.

Чесночные мацераты

Кстати, вариант мацератов – настоев чеснока на растительных маслах, весьма удобный вариант для тех, кто желает получить пользу продукта и одновременно улучшить функцию печени.

Опять же, на каши, это идеально. Обратите внимание на перловую кашу. Если с вечера заливать перловку водой, то к утру зерно оживает, напитывается влагой и варится значительно быстрее. При этом вкус каши невероятный!

Такие вот простые РОДные рецепты питания предков. Тут уже вам решать, а мы только напоминаем о истинах. Здравия!

Чеснок – это не только прекрасный способ придать блюдам насыщенный вкус, но и ценный продукт для поддержания здоровья сердца. Регулярное употребление чеснока может снизить уровень холестерина, регулировать давление, предотвращать воспаление и обеспечивать антиоксидантную защиту. Включите чеснок в свой рацион, чтобы поддерживать здоровье своего сердца и продлить активное и полноценное качество жизни.

Как советуют кардиологи принимать чеснок по утрам: 57 комментариев

  1. Я читал другое и сам потом практиковал некоторое время. Покупал не крупный, а мелкий. Чищу его, одну “жопку” его как обычно подрезаю, и в рот, а потом с полчаса в таком виде рассасываю, как карамель сосут дети и девушки кое-что ещё… А потом выплёвываю.

    1. Николай, это тоже результативный метод, и здесь можно также включить одну вариацию – рассасывать чесночное масло во рту, затем, через полчаса выплевывать. Эффективно разжижает кровь.

      1. Для разжижения крови я уже давно пью настойки с луковой и чесночной шелухи. У меня сейчас по одному дню каждые три дня идёт голодание, три раза в день по 1 стакану, сильно мочегонное средство на ночь. И 1 стакан на второй день с утра.

          1. Сегодня мне ровно 60 лет. Какой на хрен опыт. В основном опыт на голодание по Порфирию Иванову. Начинал с субботы и воскресенья. Потом разбил неделю на пять, на четыре, и на три дня. Доводил сухое голодание до пяти дней, а вначале этого года было семь дней сухого. Апрель-май два голодал один ел, за эти два месяца нормализовал свой вес, со 120 кг, до 110 кг. Похудел, абсолютно все знакомые это заметили, выдавало моё лицо. Сейчас голодаю два ем, один – не ем. Бывает добавляю произвольные дни голоданий, довожу до 15 дней в месяц. Мне нравится голодать, была б моя воля, вообще перестал бы есть, т.к. в еде не вижу смысла, только окружающие меня не понимают… Ноги с половины голени вниз и стопы, проблема, кожа потемнела, надо больше ходить и бегать, тогда цвет нормализуется, и перестаёт кожа лопаться Такое чувство, будто низ постоянно в носках. Я ведь беженец, с Луганска, всё потерял что имел, и здесь иной климат, седьмой год, не могу привыкнуть. Хотя эгрегор принял меня, если бы не надо было работать, возможно вплотную занялся собой, так сказать больше времени без разрывов изо дня на день от оздоровительного темпа со своим телом. Чесноком дважды чистил себя: резал на части до верха пол литровую баночку, и глотал всё, запивая водой. Не очень приятная процедура. Сейчас пью 3-4 раза на день луковый свежезаваренный настой. Я ведь обучался магии и колдовству по-настоящему, и космолог с большим стажем, могу считывать инфу с человека. Видишь, хотя и обладаю способностями, но и у себя куча проблем…

          2. Ну, ну. Семь суток голодал он. Скорее всего даже не знает, что такое сухое голодание, потому и написать ему нельзя, ответить то есть. Не слушайте этого писателя. Даже теории голодания не читал этот Николай. Советую учиться у Ю. Николаева, П. Брэга, Г Малахова, а не у этого “обученного магии и колдовству” придурка.

          3. Жорж, почитай книгу Порфирия Корнеевича Иванова, он жил у нас в Луганской области. У него сухое голодание доходило до двух месяцев, и у него есть очень много последователей. Если ты умный, попробуй найти эту книгу онлайн и почитай её на досуге.

        1. Луковую шелуху пить??это у Вас со щитовидкой всё в порядке.Там очень много содержания йода.Не давайте такие советы,это очень плохо может сказаться на здоровье???

          1. Я не даю никому никаких советов. А вы уж если пишете коммент, почитайте статьи в Инете о этой самой шелухе. У женщин всегда возникает эта проблемы. У меня есть свой дневник на портале, где люди высказывают совершенно иные мнения в отличии от вас. Я постоянно слежу за своим самочувствием, и пью только потому, что это должно принести за собой ожидаемый мною результат…

          2. Я пил луковую шелуху почти год-и все прекрасно!!!! Чесночная шелуха еще целебнее ,но ее нужно пить охлажденную и с домашнего чеснока!!!

          1. Я не повторяю никакого чужого опыта, я иду своим путём. До войны в Украине я выполнял данные мне полномочиями хранителя и уравнителя между двух сил. Кроме всего вышесказанного, я давно нахожусь на другом вибрационном уровне. Я постоянно ищу себя и совершенствуюсь. Единственное правильное решение для ног, можно взять из песни Володи Высоцкого: “Бег на месте общеукрепляющий…”. Он же эти слова не из пальца высосал, так ведь? Опыт С. Крамарова говоришь? Это вы, быть может и повторяете его опыт, а вот когда сами попадёте в мою ситуацию, сами увидите и локти свои, и что ещё у вас сзади между ног.

      2. Хорошо разжижает кровь прогулки и занятия на элипсе, с переменной нагрузкой ну еще и коньяк.

  2. Чеснок он и Африке чеснок. А если серьёзно в Китае нет гриппа кушают чеснок утром в обед и вечером. В прошлом веке в ресторанах он лежал в тарелочке очищенный и 4 бутылки пива. Это за счёт заведения. Поверьте мне я двенадцать заграничных паспортов отштамповал. На переходах границы в Китай.

    1. Ха, про Китай то не надо они и заразу по миру разнесли… вирус то китайский

      1. Насчёт коронавируса китайцы не при чём,эта зараза создана в лаборатории специально,чтобы сократить население земли,а начали с китайцев,кто хочет сократить до миллиарда Это известно,их цель предельно сказана в торе,талмуде.

        1. Российская лаборатория ВЕКТОР взрыв 16 сентября 20
          19 года=мировая зараза

  3. Да! Чеснок. это жизнь! Но только его надо употреблять с умом и тогда будет польза. Правильно, что надо кушать с кашами!

    1. Прелагаю как надо принимать
      чеснок для здоровья. Просто одну дольку чеснока хорошо раздавить в стакане, чтобы появился сок чеснока, залить простой водой и наследующий день с утра выпить настоенную воду. До еды за 30 мин. Пью уже год, каждый месяц, перерыв неделя
      . Хорошо очищаются сосуды ног, понемногу расширяется память. Мне уже в этом году будет 74 года, работаю после 7 класса, в армии 3 года, институт, 20 лет работы под землей.

  4. Моя мама каждое утро съедала один зубок чеснока не разжевывая…запивала простой водой…запаха не было никакого…прожила 86 лет

  5. правильно принимать чеснок так. очистите мелкий зубок, хвостик слегка зачищаем и глотаем целиком не разжовывая. зубок на день. коли он нужен, организм его примет сам, нет выведет.

  6. Чеснок, корень имбиря, лимон, хрен. Всё это перемалываю. Заливаю свежим мёдом. Делаю много. Литров 20. Хватает на зиму. Принимаю утром на голодный желудок. Перемешиваю с одно процентным кефиром 5 – 7 чайных ложек и выпиваю. Вечером с тёплым молоком перед сном в прикуску. Мне 61 год. Обычно признают во мне 45 летнего.

    1. Г.Н.Сытина в 85 лет признавали 45 летним мужчиной, а в 61 ещё десяток лет надо сбить. Маловато будет.

    2. Абсолютно верно, залил медом и пей. А насчёт голодания, у Николая, я в шоке, вес в порядок ???, Со 120 до 110 кг , он себя слышит, тут только фитнес и ПП, и никаго голодания.

      1. Я слышу себя хорошо, и занимаюсь не фитнесом, у ушу, Тайцзи-цюанем из 360 форм.

  7. чесночок лучок хренок добавился имбирек не забывать про перчики все это наше бодрое самочувствие настроение которые настраивает нас на добрые поступки на все 100 (не смог найти значок проценты ) ну и кто со мной не согласен ???????!!!!!!!

  8. Николай, молоток! Голодать столько дней и без воды могут только сильные люди. Респект и уважение.

    1. Как же без воды, она как раз все шлаки и выводит из организма, без неё кровь загустеет и тромбы образуются в ногах

      1. Вы, ув. человек, хоть в курсе того, что вами, вашей интеграцией в этом мире командует ваша душа? А мозг исполняет эти команды, и душа, это не ваш мозг, который сноровисто выполняет поступающие к нему команды. Ваша душа намного умнее вашего тела, от имени которого вы сейчас со мной разговариваете. Вы попробуйте хотя бы подслушать вашего посредника, интуицию, которая расположена между этими мирами, миром духа, и миром мозга и физического тела…

  9. Один наш сотрудник никогда не подтирался после туалета – такова была его жизненная установка. Вот бы их, на пару с тем дядей, любителем чеснока, да утром, да в коллектив. Какова была бы их продолжительность жизни?
    Есть очень эффективный способ перебить запах чеснока – надо поесть сырой репчатый лук.

  10. С детства полюбила и оценила,благодаря бабушки,ЧЕСНОК,в 84 года заболела этой “короной”,2 недели лечилась лекарственными препаратами +ежедневно 1-2 зубчика чеснока, к 3-й неделе была здорова,но продолжала утром натощак принимать 1 ч.л.(через пресс ) чеснок и мгновенно запивала стаканом чуть тёплой воды Слава Богу в норме уже 2,5 месяца. НО появился новый штамм “короны”,я начинаю пить чеснок по прежнему “методу”,но без лекарств…ДАЙ БОГ,ЧТОБ НЕ ПОВТОРИЛСЯ ЭТОТ “ЗАКЛЯТЫЙ ВРАГ”

    1. Здесь есть в идеале дополнение к такому питанию. Чтобы быть, так сказать на уровне с употреблением сил природных ресурсов, надо верить в эту силу, и в то, что она, как и вы, живая. Дом построил, моя крепость, дерево посадил, родовая ваша поддержка вашего баланса: сел под дерево, подержался за него, и т.д. Думаете у маленького дерева не хватит на вас сил? Хватит, ещё и останется.
      У нас на посёлке, когда строили улицу им. Ленина, один товарищ, посадил более 100 деревьев, так вот, когда он умер, всё эти деревья засохли. На столько они имели с ним сильную связь.
      Продолжу: родил сына, или дочь, так воспитай их как надо, чтобы и они имели не меньшую твоей связи с природой твоего рода, которую ты создаёшь. Всё кругом живое: я вижу ауру, не только у людей, но и у деревьев, кустов, камней, и самой Земли. Где-то огромный плюс, а где-то минус, то есть, целая яма: там стоят нужники, и др.
      Читать, вернее сначала создать, а затем записать и читать для себя ежедневные аффирмации, или же Божественные настрои, и научиться пользоваться постоянно льющейся на нас всех Божественной энергии, и исходящей снизу, от Земли-матушки её энергией…

    1. Почитайте, о делении клеток. Вы, чай любите? Так вот, когда вы пьёте горячую воду 60 градусов, клеток намного больше погибает от горячей воды, которые восстанавливают свои ряды через три дня. Забудьте о вреде чеснока клеткам желудка, думайте о его пользе вашему организму!

    2. Я пила настойку чеснока на водке в течение 40 дней с нарастанием ( от одной капли до 25, затем, нарборот, на снижение).Иак вот, в начале терапии меня тошнило и мутило, тогда я уменьшила дозы, и организм привык.Чесочную терапию проводят 1 раз в 5 лет.Настойку чеснока запивать молоком.

  11. Ем чеснок каждый день, благо живу в селе, мне 58лет, вес 58кг при росте 167см, только плохо ругается супруга, все провоняло чесночным запахом, да и довление110/70.

  12. Всю жизнь ем чеснок с мёдом. Накалываю зубчик на вилку в мёд и ем. Идеальная закуска под сто грамм водочки.

  13. Какие интересные люди в том посте. Николай – продвинутый и осознанный персонаж. Зря некоторые наехали на него. А потому что на другом уровне развития и энергетики. Люди мира и добра вам долгие лета в здоровом теле. Наш мир прекрасен.

Напишите свое мнение