Продукты предотвращающие рак.
- Клетчатка. Если суточная доза нерастворимой клетчатки составляет 20%, риск заболеваний раком снижается на 61%.
- Фруктовый пектин и растительный клей, содержащийся в сухих овощах, снижают выработку жирных кислот, которые ускоряют рост раковых клеток.
- Исключительно важны антиокислители.
- Свежие овощи содержат вещества, защищающие от рака. Обратите внимание на капусту и брокколи, огурцы, петрушку, розмарин.
- Отдавайте предпочтение рыбе, а не мясу.
- Ешьте как можно больше сырых продуктов — не только овощи и фрукты, но мясо и рыбу в виде бифштексов по-татарски или японского суши.