Здравия вам, дорогие друзья! Задумываемся ли мы о собственном здоровье на будущее? Иногда, причем, чаще всего думы такие возникают у людей, которые по части самочувствия хрупкие. Так сказать, жизнь заставляет относиться к себе более трепетно.
А иной просто снисходительно брякнет “заболело – полечись!”. Что толку себя блюсти, все-равно итог один…
Как с таким быть? Душа болит за каждого из вас, и за того, кто игнорирует собственное тело особенно.
Конечно, причинение здоровья – это совершенно не мой профиль. Я, скорее, готов информационно поддержать тех, кто сам настроен на здоровье. Настроен на жизнь в гармонии с собой и с природой.
Сегодня, прогуливаясь по цветущим полям, в который раз очень ярко ощутил то самое состояние, когда только и остается одно – славословить!
И всякий раз, возвращаясь с такой утренней прогулки, понимаешь, что именно эти явления и будут в памяти как насыщенные мазки незримого Художника Жизни.
Хочется в сегодняшнем сообщении поддержать всех читателей, подарить эти теплые переживания каждому из вас.
И мысль развить по поводу растений. Ведь наше здоровье и в самом деле под ногами.
Это и травы, которые можно использовать в целях поддержания собственного самочувствия.
И дорожка, тропинка, которая также под ногами, эти километры легкой физической нагрузки, посильной, из которых и складываются годы активного бытия.
Цель – 8000 шагов в день, программа – минимум
Прогулка в умеренном темпе, без сумок, без ведер, просто время для себя. Это не поход в магазин, не выход на дачу с рюкзаком за плечами. Не бег по огороду с лопатой.
Нет, друзья, это внимание к себе. Когда ты именно для себя выходишь и движешься, насыщаешь каждую отдаленную клеточку своего тела питанием посредством кровушки, бегущей по капиллярам.
Живой насос жизни – мышцы в работе, это второе сердце.
И пища, как награда, в некотором смысле жить и питаться умеренно – это тоже искусство. Каждый кусочек пищи необходимо заработать движением.
Тогда и хвори не пристанут. А если и занеможешь, то по силам, для собственного блага.
Такое мое сегодня письмецо вам, друзья! Почту разбираю, на ваши письма отвечаю. Сейчас времени хватает. В город не езжу, да и что там делать?
Спасибо большое за настрой думать о своем здоровье!!! А оно и, правда, у нас под ногами во всех смыслах… Нужно прилагать некоторые усилия, спозаранку пойти гулять- и пойдут добрые дела на весь день!
Захар Олегович, пиши почаще такие зарисовки пожалуйста! Хочется вот такого простого слога, в котором душа русская светится
На фото, вроде, Дон? Район Георгиу-Деж? Бывал там в 81 году в Бодеево у родственников. Места красивве. На песчаном берегу накапывали немецкие патроны, высыпали порох и разжигали костер. Течение там около метра в секунду.