Творог с отрубями является богатым источником белка, кальция и других полезных минералов. Он также содержит низкое количество жира и сахара, что делает его подходящим для людей, следящих за своей диетой. Отруби также содержат множество питательных веществ, таких как фибры и микроэлементы, которые могут помочь улучшить качество кишечника и здоровье сердца.
Метод очищения кишечника творогом с отрубями на завтрак хорош тем, что все происходит естественным образом, довольно эффективно. Принцип действия основан на том, что творог сам по себе “впитывает” токсины, а отруби очистят стенки кишечника. Состав пройдет по ЖКТ и унесет с собой токсины и остатки пищи.
Работает не у всех
Метод показан тем людям, у кого организм принимает молочные продукты, лицам с непереносимостью лактозы не стоит заниматься очищением кишечника по этому методу.
У кого будет эффект
А вот если вы любите творог, то вам подобный вариант завтрака весьма показан. Перед приемом молока два часа не рекомендуется кушать. А лучше выделить отдельный день под чистку, чтобы наиболее полно контролировать процесс и иметь возможность отдохнуть.
Творог с отрубями также может быть полезен для контроля веса, так как он содержит большое количество белка, которое может помочь удерживать уровень сытости и снижать аппетит. Также содержит кальций и витамин D, которые необходимы для здоровой костной массы. Творожные продукты также могут быть полезны для здоровья сердца, поскольку они содержат молочные жиры, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови.
Рецепт творога
Рекомендую приготовить творог самостоятельно, воспользовавшись молоком от “знакомой” коровы. Это лучший вариант. Нам нужен жирный творог, чтобы желчь отошла. На втором месте вариант взять молоко в магазине и сварить творог дома.
А вот покупной творог не рекомендую ни разу. Он не подойдет, в силу ряда причин, в том числе и из-за добавок. Поэтому ознакомьтесь с рецептом настоящего творога, сделайте все и переходите к очищению.
Порядок приема творога с отрубями
На одного человека 250 граммов творога. Залить кипятком 50 граммов пшеничных отрубей и дать им запариться полчаса, затем слить излишки воды и замешать с творогом. Можно разделить на две порции. Половину скушать в 12 часов, а вторую в 14 часов. В период низкой активности печени.
При том, что мы используем жирный творог, само время приема обязательно в период низкой активности печени. Желчь должна отойти, но не обильно, а умеренно.
Отруби мы используем как щетку, они будут выполнять функцию очищения стенок кишечника механически. А творог будет вбирать токсины, отошедшие с желчью.
Курс и результаты очищения
Методика хорошо работает на постоянной основе, то есть, если вы будете хотя-бы дважды в месяц устраивать такие очистительные дни, то ваш кишечник будет в идеальном состоянии. Насколько это возможно в вашем случае, все-таки важно учитывать исходные параметры.
Наверное, хороший и удобный вариант очистки. Уважаемый автор, поясните только, что Вы вкладываете в понятие “период низкой активности печени.” Это первый вопрос. Второй: творог с колхозного (городского) рынка для этих процедур подойдёт? Спасибо!
Период низкой активности печени – время, когда функционирование органа на минимуме суточного ритма. С рынка творог подойдет, если вы уверены в поставщике.
Благодарю за разъяснение.