- Секреты здорового питания
- Избегайте принимать пищу после захода солнца.
- Понемногу приучайте себя к малосоленой пище. Солить лучше не во время кулинарной обработки, а уже готовую пищу.
- Не ешьте без чувства голода.
- Не ешьте, когда хочется пить, и не пейте, когда хочется есть.
- Откажитесь от пищи при болях, при любом недомогании и перенапряжении.
- Если вы устали, переутомились, замерзли или перегрелись — отложите прием пищи.
- Категорически не рекомендуется принимать пищу при интимном желании — всему свое время.