- Солнечные и воздушные ванны
Солнечные и воздушные ванны полезны и старым и малым. Для восстановления функций кожи и одновременного удаления окиси углерода из организма кожу необходимо время от времени “распаковывать” от верхних одежд и полностью обнажать для дополнительного дыхания.
Воздушные ванны полезны не только всякому здоровому человеку для общего закаливания организма, но и больному. Только помните несколько правил.
Обнаженное тело не должно подвергаться прямому попаданию солнечных лучей. Витамин Д, столь необходимый каждому из нас, образуется под кожей при обычном дневном свете. Вы можете находиться в тени деревьев, под навесом – целительные ультрафиолетовые лучи будут лечить ваше тело.
Лечение обнажением нужно продолжить и в прохладные сезоны, даже зимой. Установить конкретно, сколько времени необходимо отдать воздушным ваннам, – невозможно. Главное – не допускать переохлаждения, а остальное сделает природное, натуральное общение обнаженного тела со Вселенной.
Наша кожа – граница между телом и Вселенной. Во время принятия воздушных ванн с поверхности кожи удаляются мочевина и шлаки. Кожей впитывается кислород, который переводит в организме окись углерода в двуокись СО2, что крайне важно для нашего организма.