Друзья, для прекрасного самочувствия и работы кишечника введите в привычку суточное 24 часовое голодание. Во время голодания усиливается деятельность желез внутренней секреции.
Запускаются механизмы биохимического очищения: стимулируется распад жира, запасов гликогена печени, изменяется состав крови.
Суточное голодание – серьезная процедура, и подходить к ней нужно ответственно. Во время голодания могут возникнуть побочные явления – отрыжка, изжога, тошнота. Их можно устранить приемом 1 ч. л. пишевой соды (соду запить водой).
Противопоказания: тяжелое поражение головного мозга, возраст (старше 60 лет), сильное истощение, обострение хронических заболеваний, опухоли (любые), острый туберкулез, базедова болезнь, инфекционные заболевания.
Перед началом голодания необходимо очистить толстый кишечник, сделав 4 или 6 его промываний. Затем можно приступать к голоданию, продолжая очищение кишечника, так как токсичные вещества выходят через кишечник.
Правильное суточное 24 часовое голодание
Такое голодание должно продолжаться от ужина до ужина: нужно воздержаться от любой твердой пищи, а также от любых соков. Это полное голодание, проводимое только на чистой воде.
В стакан воды можно добавить 1/3 ч. л. меда или 1 ч. л. лимонного сока.
Эти добавки действуют как растворители токсичных веществ и слизи.
В 24-часовом, 36-часовом голодании и в 7-10-дневном голодании основное количество токсичных веществ выводится через почки, поэтому очень важно пить больше воды.
Выход из суточного голода
После окончания суточного 24-часового голодания самой первой пищей должен быть салат из свежих овощей на основе тертой моркови и нарезанной капусты (в качестве приправы-лимонный или апельсиновый сок).
Грубые волокна клетчатки (она содержится во всех овощах) снимут от стенок кишечника и унесут на выход оставшиеся токсины и улучшат перистальтику. За салатом, спустя час-полтора, должно следовать блюдо из вареных овощей.
Видео по теме суточного голодания
Рекомендую к просмотру. Женщина делится своим опытом правильного голодания один день. Я и сам практикую 24 часовое голодание как образ жизни, вот уже не первый год.
А при гемоглобине 80-90 можно голодать,и при ФИБРОЗ-КИСТОЗ МАСТОПАТИИ?
А при гемоглобине 80-90 можно голодать,и при ФИБРОЗ-КИСТОЗ МАСТОПАТИИ? И как промыть кишечник?
Я голодаю, а кишечник не чищу при однодневном, но вот моя подруга делает чистку клизмой. Говорит, что если не сделать, то чувствует головную боль.