Зеленый чай сам по себе несколько подсушивает организм, это замечательное свойство и позволяет худеть. Ведь основная масса в теле – это вода. Данная диета с зеленым чаем позволит вам выглядеть молодо и стройно. Оптимально просто чередовать ее с вашим обычным режимом питания. Через день – лучшее решение.
Рано утром — зеленый чай с чайной ложкой меда. Первая порция энергии в тело.
Через два-три часа — чашка кофе с молоком, сухарик с маслом. Калорий мало, все сгорит, а кофе даст сил.
Полдень — салат из редиса, моркови, зелени, томатов, сыра и лимонного сока, заправленный йогуртом.
Через 2-3 часа — зеленый чай без добавок.
Вечер — ломтик ветчины, яйцо всмятку, зелень. Или второй вариант: куриная грудка, запеченная в гриле.
Перед сном — чашка зеленого чая. Слабая заварка, буквально пару крупинок чая. Иначе можно не уснуть.